Vi är the Lovers – Hunter och Therese Mabon. Detta är vår version av en podcast och förutom denna så erbjuder vi även finna en relations-app - samt relationskurser och par coaching.
Vadå Snippets?
Jo, översättningen av snippet till svenska betyder snutt.
Vi vill i vår pod ge er relationstips genom snuttar som vi håller ihop i säsonger. Tänk Netflix.
En säsong handlar om ett område inom relationer och i en säsong finns det ca 5-10 stycken kortare snippets, alltså snuttar.
Jaha, hur lång är en snippet då? Det kommer att vara lite olika, men oftast vill vi försöka landa på ca 5-7 minuter. Så att du som lyssnare kan välja att lyssna till en hel säsong under en kväll.
Namnet Snippets är också viktigt för oss för vi tror stenhårt på den forskning som paret Gottman funnit evidens för i sina love-labs. Att små saker ofta är den mest avgörande handlingen i en relations välmående. Gottmans kommer vi definitivt att återkomma till framöver.
Varför vill vi göra en pod, en app, kurser, par coaching mm?
Jo, vi tror på att kvaliten på ditt liv avgörs av kvaliten i dina relationer. Så genom att vi hjälper dig att bli en bättre partner i din relation så hjälper vi även dig att få ett bättre liv.
Vår intention är att inspirera fler människor att prioritera och investera i sina relationer. Vi hjälper alltså dig som redan är i en relation att levla upp.
I våra snippets så kommer vi att resonera fritt kring avsnittets tema, bjuda på våra reflektioner och tankar blandat med berättelser och erfarenheter utifrån det vi fokuserar på i respektive säsong.
Häng med oss när vi dyker rakt in i relationer!
Kanske är det lika rörigt för dig även i detta avsnitt där vi försöker ge dig en bild av alla dessa olika (eller lika) orgasmer en kvinna kan ha?
Och du, har vi missat några - tveka inte att höra av dig!
Mer orgasmer åt folket!!
PMS, mens, klimakteriet, slemhinnor, stress, testesteronbrist, och så vidare....
Japp, något eller allt av ovanstående finns i de flesta relationer.
Vi uppmanar er att låta offerkoftorna hänga kvar på sina galgar och ta er ur dessa fysiska bromsar till sex tillsammans. Vi är övertygade om att ni kan!
Tess nämner kort att hon gjort en hysterektomi 2003. Läs mer om det här!
Tillåter du dig själv att vara en sexuell och erotisk person i ditt liv – inte bara i sängkammaren?
Det och lite annat får du lyssna till när iv försöker avrunda denna säsong, nummer tre om Sex och Sånt.
Där vi redan vid inspelningarna insåg att vi har material till många fler säsonger om sex. Och att vi faktiskt inte ens pratat om några detaljer kring sex alls. Ännu.
Och ändå - har vi fått feedback om att detta är vår bästa säsong hittills.
Vad tycker du? Håller du med?
Tack från oss, och du, det kommer mera!!
Puss och Kram,
Hunter & Tess
Som vanligt så tjatar vi om att man måste anstränga sig båda två, hela livet.
Vi föreslår att du till exempel ser din Relation som din hobby! Så att du har drivet som för en hobby, som gör att den inte stagnerar, investerar tid och pengar i din passion, dvs din hobby.
Vi nämner kort vår intervju i P4Extra? Du finner den här när du vill.
Du vet väl om att du lyssnar till vår säsong nummer tre. Om Sex och Sånt.
Vad tusan är erotisk intelligens?
Ja, vi försöker oss på att förklara på vårt sätt vad det är och hur viktigt det är för oss. Vi hoppas att du hänger med oss i detta virrvarr av tankar och ord.
På ett sätt är det som att vi hellre vill ha "nära livet-upplevelser" än "nära döden-upplevelser".
Tacksamma som alltid för era ord, hejarop och delningar av avsnitten.
Här blev det rörigt och kanske en nyhet för många. Vi pratar om manliga orgasmer och utlösningar i alla dess kombinationer. Män kan också "bara" njuta av sexet och närvaron i det utan att ha orgasm som mål.
Här ger vi bra tips kring hur du kan göra dig själv medveten om dina bromsar och gaspedaler till sex. Bland annat hör du oss gång på gång poängtera att du redan idag ska göra listor över dessa.
Så, ta fram papper och penna och skriv ner en lista med följande rubrik:
Jag gör mig själv tänd när jag....(lista minst 5 saker)
Exempel: jag gör mig själv tänd när jag tittar på min make i duschen.
Fortsätt sedan med en lista med följande rubrik:
Jag gör mig själv avtänd när jag....(lista minst 5 saker)
Exempel: jag gör mig själv avtänd när jag blir arg över oredan i hallen.
Och missa inte den viktigaste poängen av alla!
Släpp handbromsen!
När ni väl har gjort listorna, visat dem för varandra och nu ska hjälpas åt att skapa utrymme för mer sexlust. DÅ är det alltid mest värt att ta bort bromsar först. Ej gasa mer.
Vill du läsa mer?
Tess har flera artiklar om bromsar och gaspedaler och här är en länk till Emily Nagoski och hennes worksheets (Turning off the offs).
Gilla, dela och kommentera gärna!
Hur våga initiera samtalet om sex?
Vi kommer med våra bästa knep och förslag till er.
Använd dem när ni vill prata om vad ni vill, inte vill eller drömmer om.
Vi kommer även med tips hur du ska möta upp din partner och lyssna.
Några av våra tips till att initiera samtalet är även att använda någon av dessa (samtliga på engelska):
The Lovers App
Card deck App från Gottman´s
XConfessions App från Erika Lust
GottSex från Gottman Institute - en digital kurs
Erotic blueprint - ett test
PS: Efter att vi spelat in detta avsnitt har vi kommit på ännu mera tips och förslag så vi lovar att återkomma med ännu en episod kring detta ämne i framtida säsong.
Välkommen till vår tredje säsong - om Sex och Sånt!
Vi tycker inte att det är skamligt att prata om sex, men vi förstår att många tycker det. Kanske är du i en relation där du vill prata mer om sex men inte vågar eller vet hur?
Då är detta en säsong för dig, om Sex & sånt.
Vi guidar dig och din partner igenom en start till att våga börja prata om...
Ja,det där ni båda vill prata om.
Tess är övertygad om att genom att du skaffar dig flera "referenspunkter" såsom nya vänner, lyssnar på nya poddar, eller läser nya saker (typ Tess blogg) så kommer du inte längre att vara lite skamsen att våga prata om sex.
Välkommen till denna säsong!
Vi pratar om vikten av att skapa ritualer för ert team. Er relation. Hur ni kan ta rutiner och göra om till ritualer. Påminner er om hur det var när ni först träffades. Och hur ni kan göra redan idag för att skapa just era ritualer. De som ska ge er kraft till ert VI, er union, Team WE,
Sådant som kan göra er starkare tillsammans.
Och så delar vi med oss av egna exempel. Bland annat en gemensam dagbok.
Missa inte att gilla, dela och kommentera så att vi nås av er feedback. Viktig för oss, för kommande innehåll och för att hjälpa till att inspirera andra.
Just det – vi påminner er också om att gå ut och vara de där förebilderna. Du minns väl? Om inte lyssna på avsnitt 2 igen.
Tack för denna säsong om vikten av att investera i dina relationer!
