Snippets - The Lovers Podcast

S8E6 - Gay och Kathy Hendricks

Hendricks - Gay, psykolog, och Kathy, PhD i psychology + en bakgrund ifrån body movement/dancing. Gifta i mer än 40 år, driver the Hendricks institute i USA, har digitala kurser såväl som fysiska, skrivit > 40 böcker.

Du kanske har lyssnat till Snippets säsong 7 där vi djupdykt in i ett (1!) av deras många verktyg?

Här ger vi er en lite bredare bild av vad vi uppskattar med paret och pratar om lite olika delar av deras teorier. 

Hitta mer om paret Hendricks på deras hemsida här

Där de även har flera "gratis" verktyg

Och till sist en helt underbar sida med Gay och Kathys egna största stunder och insikter kring deras relation. 

 

Pssst!

Länk till avsnitt 1 i Snippets säsong 7 - att älska medvetet

S8E5 - John och Julie Gottman

Gottmans - John, psykoterapeut, och Julie, psykolog - ett gift par som driver The Gottman Institute.

Paret Gottman var tidigt en av våra husgurus och Tess har gått både nivå ett och två i deras relationsutbildning för terapeuter. Snippets - The Lovers podcast har tidigare två säsonger om just Gottmans verktyg. Vår allra första säsong om konflikter är en djupdykning in i Gottmans metoder och teorier. Du finner avsnitt 1 här. 
Säsong 4 om relationshuset finner du här - Lyssna in om du inte redan gjort. 

Vi rekommenderar er varmt att följa dem i sociala media, prova deras online-kurser och prenumerera på nyhetsbrevet för relationer.

Plus - ladda ner deras app redan idag. Den var vi inspirerade av när vår app föddes.
(The Lovers app är numera pensionerad, men innehållet lever vidare).

Värt att besöka:
Deras hemsida: https://www.gottman.com

Deras blogg: https://www.gottman.com/blog/

 

En av alla deras böcker: https://www.gottman.com/product/eight-dates/

 

S8E4 - Emily Nagoski

Emily Nagoski - sexeducator och författare, föreläsare. 

Emilys första bok "Come as You are" ger dig en stor förståelse på ett lätt vis om sex och lust och bromsar och gaspedaler. Du har hört oss prata om Emily i våra tidigare säsonger. Bland annat i Snippets säsong 3 avsnitt 3 om bromsar och gaspedaler: https://theloverssnippets.podbean.com/e/s03e3-bromsar-och-gaspedaler/

Emily har även tillsammans med sin syster skrivit en bok om stress och hur viktigt det är att stänga av stresscykeln. 

Och i november 2022 släpper hon även sin podd. 

Värdefulla länkar
Hemsidan: https://www.emilynagoski.com

Fritt material från Emily: https://www.emilynagoski.com/come-as-you-are-worksheet

Dagens tips - ladda hem och testa denna (båda två)!
Samtala sedan tillsammans och berätta frö varandra om era upptäckter och insikter. 

 

 

 

 

 

S8E3 - David Schnarch

David Schnarch - professor i urologi, även psykolog och grundare av Marriage and Family Center dit par kommer på relationskurser. David dog hastigt 2020. Vi hade gärna velat gå på kurs med honom, men nu har vi istället dykt in i många av hans böcker.  

En av David Schnarch's största och mest använda verktyg i både sin egen och i hans klienters arbeten är differentiering. Ett område som har sitt ursprung i Carl Jung's skrifter.
Via en mindfulnesskurs för relationer fick Tess lära sig om Schnarch, och ffa om "De fyra hörnstenarna" (läs om dem här) som vi kallar dem. Utan dessa delar, ingen individ och utan individer inget par.
David tvekar sällan att använda frasen ”Grow the fuck up” i sina berättelser om sina klienter. Han har en direkt och resultat-driven approach och har inte mycket till övers för "psycho babbel".

Och du - lyssna till oss prata om buffébordet plus leftover sex!!

Om du är en av våra trogna lyssnare så är det ingen överraskning för dig att höra David's namn som en av våra husgurus. Vi har vid ett flertal tillfällen refererat till David och hans arbete i nästan alla våra sju tidigare säsonger. 

 

 

S8E2 - Esther Perel

Esther Perel - psykoterapeut. Med podd, böcker, konferenser, nyhetsbrev, sociala medier. Följ henne!

Esther var en av de första som vi djupdök ner i. Vi gillar bland annat hur hon pratar om att hålla den erotiska delen av oss vid liv. Hennes underbara Engelska med Belgisk brytning gör att vi alltid hör hennes röst i huvudet när vi läser hennes texter. Och igen - följ henne där du kan. Vi kan alla lära oss så mycket av Esther. 

Du hittar alla Esthers länkar vidare ifrån hennes hemsida: 
https://www.estherperel.com

Esthers böcker som vi varmt rekommenderar:

Första boken "Mating in captivity" - titel på svenska:  "Lust: håll glöden levande i långa relationer"
Andra boken "The state of affairs" - titel på svenska: "Kärlekskris: Gå vidare efter otrohet"

Podden: Where should we begin?

 

 

 

S8E1 - Våra Husgurus

Välkomna till vår nyaste säsong!
Denna gång kommer vi presentera de mest inflytelserika författarna och forskarna som präglar vårt synsätt på kärlek och relationer. De flesta har en hel del gemensamt men de drar också åt lite olika håll. Vi tar oss friheten att ta det bästa från dem alla och använder oss av dom på bästa sätt där det passar.

S7E10 - The Lovers sammanfattar säsong 7

Avslutande avsnittet är vårt samtal om alla de sju steg inklusive åtaganden i relationslöftet. Vad är svårt respektive lätt för Hunter och Tess?
Är dessa steg något för alla?

 

 

Vi välkomnar alltid tips på nytt innehåll. Eller varför inte skicka oss din fråga som du behöver hjälp med? 

Varma kramar och tack för att just du lyssnar!

Prenumerera på vår podd så missar du inte nästa säsong!

Foto: Lara Delorean 

Du hittar oss här - linktree
https://linktr.ee/thelovers

S7E9 - Att ha det bra - steg 7

Så här bra kan man väl inte ha det?
Det sista och sjunde steget handlar om att lära sig att leva så här bra. När allt flyter på i er relation och ni är båda kärleksfulla, "upplevlade", glada, lyckliga, och så vidare - hur bra är ni då på att fortsätta ha det så här bra? Eller finns det någon del i er som startar ett självsabotage?
Det kräver sin träning att klara av att leva i en kontinuerlig positiv energi. Det är krävande. Precis som dess motsats.
Det är definitivt värt sitt pris. 

Always look on the bright side of life!

Extra tack och kramar till våra fina söner som bidrar med röster och gitarr!!

Dela gärna denna episod, eller varför inte hela säsongen, med någon du gillar.
Kommentarer och annat älskar vi så var inte blyg - visa oss och världen din uppskattning!
Foto: Lara Delorean 

Länktips: Mer om Consious Loving och paret Hendricks - https://hendricks.com/topic/conscious-loving/

S7E8 - Håll vad du lovar - steg 6

Det mest okomplicerade steget kanske är detta?
Håll vad du lovar!

Ibland så svårt. Det finns ofta en del outtalade förväntningar som ligger bakom något din partner ber dig om och som du lovar.
Så är det hemma hos oss. 

Frågan ”Diskar du?” innehåller en massa annan information, förväntan, förhoppning etc.
Hur är det hos er?

Dela gärna med er till oss.
Du hittar oss här. 

Foto: Lara Delorean

S7E7 - Berätta sanningen - steg5

Att inte ljuga.
Eller som Hendricks pratar om det: att berätta om den mikroskopiska sanningen.
Låter det svårt?
Lyssna till oss provprata och provtänka om det. 

Dela gärna denna episod, eller varför inte hela säsongen, med någon du gillar.
Kommentarer och annat älskar vi så var inte blyg - visa oss och världen din uppskattning!
Foto: Lara Delorean